Bonjour Anne Laure. Tiens bon. Je ne sais pas te répondre pour l'application que je découvre depuis hier. Ce que je peux te conseiller en attendant, c'est de faire à ton ressenti pour commencer. Note toi dans un cahier papier ou numérique, ce qui passe, ce qui ne passe pas. Pendant combien de temps tu te sente OK et à partir de quand ou quoi tu deviens KO. S'agit-il d'une séance particulière, d'un mouvement particulier, etc. Tout ce que tu noteras comme signal et ressenti, te permettra de prendre conscience de ce qui doit être adapté à ton corps, ton état même mental. Note par exemple même un détail du type j'ai eu une journée épuisante mentalement au travail. Ça t'aidera à prendre par exemple conscience qu'il y a un travail à faire en parallèle sur le mental. En tout cas, bravo, et ne lâche pas. On est avec toi. Force et honneur 👍👏🏻